การออกกำลังกายที่บ้าน: ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
โฮมเวิร์คเอาท์: ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นแอปพลิเคชันที่ใช้ได้สำหรับผู้ใช้ iPhone แอปฟรีนี้จะให้รูปแบบการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและคงรูปร่างได้จากความสะดวกสบายของบ้านคุณเอง ด้วยการออกกำลังกายกว่า 100 รูปแบบที่สามารถทำได้ด้วยน้ำหนักของร่างกายเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์หรือโค้ช
แอปพลิเคชันนี้รวมถึงการนำเสนอการแนะนำวิดีโอ 3D สำหรับแต่ละการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณรักษารูปแบบที่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีการเสนอรูปแบบการออกกำลังกายก่อนเริ่มและการยืดเนื้อเพื่อใช้งาน 3D modeling ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือขั้นสูงแอปพลิเคชันนี้จะให้แผนการออกกำลังกายและการออกกำลังกายประจำวันสำหรับหน้าท้อง หน้าอก ขา และร่างกายทั้งหมด
นอกจากการช่วยให้คุณลดน้ำหนักแล้ว แอปพลิเคชันยังมีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกาย HIIT เพื่อรูปร่างร่างกายที่ดีขึ้น คุณสามารถติดตามความคืบหน้าการฝึกฝน แนวโน้มน้ำหนัก และตั้งค่าการแจ้งเตือนการออกกำลังกาย แอปพลิเคชันยังมีแผนท้าทาย 28 วันและการแนะนำวิดีโอส่วนตัว 3D อย่างละเอียด
โปรดทราบว่าการปรึกษาแพทย์และการออกกำลังกายก่อนเริ่มการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ
